《好的爱情，爱你却不依赖》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:01] 以下内容由柠檬心理制作播出

[00:00:08] 好的爱情深爱却不依赖

[00:00:14] 爱情关系相处中会有两种情况

[00:00:17] 一种是伴侣出差了

[00:00:20] 你虽然会想念

[00:00:21] 但每天只需和他联系过

[00:00:24] 该出去玩还是去玩

[00:00:25] 该吃饭还是吃饭

[00:00:28] 一个人的生活依然很满足

[00:00:31] 另一种是办理出差了

[00:00:33] 每天打好几通电话不断问出差怎么样啊

[00:00:37] 有没有想自己啊

[00:00:40] 如果对方表现的出差生活蛮开心的

[00:00:43] 你就会生气

[00:00:45] 对方都没有想自己一个人还过得这么好

[00:00:48] 而自己的心情却随着对方离开

[00:00:52] 觉得非常低落

[00:00:54] 朋友们

[00:00:55] 你是哪一种呢

[00:00:57] 也许大家会觉得这两种情况都是正常的现象

[00:01:02] 其实第二种情况属于对爱的一种误会

[00:01:07] 认为爱就是依赖

[00:01:10] 很多时候

[00:01:11] 我们会把依赖和爱混淆

[00:01:14] 觉得相爱的两个人就应该甜甜蜜蜜

[00:01:18] 谁也离不开谁

[00:01:20] 在相处过程中会产生相互依赖的感觉是很正常的

[00:01:26] 但是如果其中一方的依赖感远远大于另一方把这种依赖变成自己的爱情全部

[00:01:34] 那这种关系就极其容易出现问题

[00:01:38] 就像上面所说的第二种情况

[00:01:41] 对方离开了他们会觉得自己这么难受对方为什么离开自己却依然过得很好

[00:01:48] 是不是不够爱自己

[00:01:50] 否则怎么不像自己一样难受呢

[00:01:54] 他们会想要努力去找出证据证明对方是爱自己的

[00:01:59] 比如不断的去问对方想不想自己爱不爱自己

[00:02:04] 时间久了这种依赖就会给对方造成负担感彼此的关系就很容易产生问题

[00:02:13] 会有这种过度依赖的问题往往与他的原生家庭有关

[00:02:17] 很有可能在他的童年时期

[00:02:20] 父母不够关心

[00:02:21] 经常忽略它

[00:02:23] 这让他想要在别人那里找到更多的关爱

[00:02:27] 以此证明自己是被爱的

[00:02:31] 有时候会把这种欲望不由自主地强加在伴侣身上

[00:02:35] 或者在童年时期父母实行批评式教育

[00:02:40] 不管自己做什么

[00:02:41] 父母总是说哪里没有做好

[00:02:44] 这种情况就极易造成自我评价很低

[00:02:48] 导致在情感关系中也将自己放得很低

[00:02:52] 没有自信心

[00:02:54] 总是担心自己不够优秀

[00:02:55] 配不上对方

[00:02:57] 觉得自己只能依赖对方活着

[00:03:00] 另外

[00:03:01] 也可能与父母的过度保护与宠溺有关

[00:03:05] 如何避免这种过度依赖离不开对方的现象呢

[00:03:10] 我建议可以从以下两点出发

[00:03:13] 首先是克服依赖习惯

[00:03:15] 你可以尝试着一个人逛街

[00:03:17] 吃饭

[00:03:18] 看电影等等

[00:03:20] 不是非要两个人一起才能做这些事

[00:03:23] 也可以休息时间和同事朋友多聚聚

[00:03:26] 拓宽自己的交际圈

[00:03:29] 不要将自己的生活重心只放在伴侣的身上

[00:03:33] 当你在他人身上

[00:03:35] 或者自己身上找到了快乐的感觉就可以理解自己并不是只能依赖对方才能生活

[00:03:44] 另外一点就是要增强自信心

[00:03:47] 有依赖心理的人大多都缺乏自信

[00:03:51] 这往往与童年时期的不良教育有关

[00:03:54] 但是现在你已经长大了

[00:03:56] 可以选择自己想要过的生活

[00:03:59] 对那些别人说的话

[00:04:01] 你要有正确的心态

[00:04:03] 你可以将那些话一条条写下来

[00:04:06] 对照自己是不是真的如他们所说

[00:04:10] 这种方法可以帮助你更好地认识自己

[00:04:13] 另外

[00:04:14] 可以选择学习一些技能就像做甜点考证等都可以

[00:04:20] 当你通过自己的努力完成你会非常满足

[00:04:23] 自信心也会逐渐增强

[00:04:26] 看这么难的事

[00:04:28] 我自己也能做好我并不是一无是处啊

[00:04:32] 好的爱情是给对方自由

[00:04:34] 也给自己自由

[00:04:36] 相互学习

[00:04:37] 彼此成长

[00:04:40] 想要了解更多关于情感依赖的知识

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[00:04:47] 情感依赖就可以啦

[00:04:53] 很多女性朋友都会跟我抱怨说结了婚

[00:04:56] 男人就变了

[00:04:58] 不再体贴自己

[00:04:59] 有的甚至还会在外面拈花惹草

[00:05:02] 两个人吵架

[00:05:03] 比沟通多冷战比关怀多

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