《618剁手前 你最好先看看这个》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:01] 有心事找柠檬心理

[00:00:03] 用专业温暖你的世界

[00:00:07] 今天想跟大家分享的是618 剁手前你最好先看看这个

[00:00:14] 618 购物节又要到了各大购物网站

[00:00:17] 开始对我们的钱包展开了新一轮买买买洗脑攻势

[00:00:22] 柠檬相信又有一大批人前赴后继的奔往剁手之路上

[00:00:28] 明明只想买些生活必需品

[00:00:30] 但看着花样繁多的优惠促销信息

[00:00:34] 恨不得把购物车和收藏夹统统塞满

[00:00:37] 不知不觉就逛到了凌晨

[00:00:41] 在正常范围内的合理消费无可厚非

[00:00:44] 但如果总是冲动消费买买买根本停不下来

[00:00:48] 你就应该警惕你可能已经成了一个强迫性购物者

[00:00:54] 先来参考一下几种表现看看自己是不是强迫性购物者吧

[00:01:00] 你经常在没有思考自己需要什么

[00:01:02] 为什么要买的情况下就花了钱

[00:01:06] 花钱时根本不考虑自己钱包里还有多少钱

[00:01:11] 你习惯性的将购物当作奖励自己哄自己开心的方式

[00:01:16] 当你身边的人买了某样东西

[00:01:18] 你也忍不住想买

[00:01:20] 很多买回家的东西根本没用过

[00:01:24] 对于每次买了没用的东西都很后悔

[00:01:27] 但还是停不下来

[00:01:30] 一个世纪以前

[00:01:31] 德国心理学家就提出了购物品的概念

[00:01:35] 但直到上世纪90 年代以后这一现象才真正开始成为精神健康领域的研究对象

[00:01:42] 2009 年心理学家正式把强迫性购物定义为有不可抗拒

[00:01:48] 无法控制的冲动

[00:01:50] 引发过度的价格高昂的购物

[00:01:53] 并在购物上花费大量的时间

[00:01:56] 通常由负面情感引起

[00:01:58] 最终导致社会人际和经济上的困难

[00:02:03] 心理学界倾向于认为强迫性购物其实是一种瘾

[00:02:08] 购物狂在买买买的瞬间产生的快感和有**的人在下注的那一刻大脑的活动十分相似

[00:02:17] 强迫性购物者往往会混淆需求和欲望的区别会错误的认为所有自己想要的东西也都是需要的

[00:02:26] 他们迷恋的只是购买这一行为本身买的是什么并不重要

[00:02:33] 研究表明

[00:02:34] 买买买的背后可能是一些消极的心理状态在作祟

[00:02:40] 第一种是低自尊

[00:02:43] 从小受到漠视的人往往会形成较低的自尊水平可望得到表扬和奖励

[00:02:49] 因此

[00:02:50] 他们会想通过高额的消费获得他人的尊重

[00:02:54] 他们往往会吹嘘自己新近购买的昂贵商品

[00:02:58] 迫切地与别人分享和炫耀

[00:03:00] 希望能得到别人的赞美

[00:03:03] 但是这种通过消费带来的自我价值提升感往往转瞬即逝

[00:03:08] 因此

[00:03:09] 他们不得不一直购买更多更贵的东西

[00:03:14] 孤独也是购物的催化剂

[00:03:17] 当一个人的内心感到十分孤单

[00:03:20] 空虚时大型商场里明亮的灯光

[00:03:23] 彩色的招牌欢快的音乐都能给人愉快的刺激

[00:03:28] 比如孤独无聊

[00:03:30] 但又有较强购买力的老年人

[00:03:33] 他们没有地方可以去没有人陪伴

[00:03:36] 所以很多保健品的销售员就走了这样一条路线

[00:03:40] 他们会花时间先陪老人说话带老人组织各种活动

[00:03:45] 最后才引导他们去买各种东西

[00:03:48] 这时候老年人往往更容易掉进各种消费陷阱

[00:03:52] 上当受骗

[00:03:54] 第三种情绪是焦虑

[00:03:57] 当我们经历了一场失败的面试

[00:03:59] 面对一件艰巨的任务

[00:04:01] 应付完一个难缠的客户以后就会想给自己买点什么来分散注意释放压力安慰自己

[00:04:09] 2012 年一项研究表明

[00:04:12] 有强迫性购物行为的人对情感的认知能力和对痛苦的忍受力都比较低

[00:04:18] 也就是说

[00:04:19] 他们比较脆弱

[00:04:20] 而且无法解决和控制那些在生活和工作中产生的问题和压力

[00:04:26] 当然

[00:04:27] 在购物的狂热过后

[00:04:29] 那些焦虑和紧张并没有真正消失

[00:04:32] 反而会带来更多的失落

[00:04:34] 空虚和负罪感

[00:04:37] 那么强迫性购物的人应该怎么办呢

[00:04:40] 想要了解更多请关注微信公众号柠檬心理课堂后台回复强迫性购物一起来了解一下吧

[00:04:50] 如果这些文字也抚平了您心中的不安

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[00:04:56] 祝各位晚安

[00:05:09] 也许现在的你是这样的

[00:05:11] 总是自我怀疑

[00:05:13] 觉得自己什么也做不好

[00:05:15] 自怨自艾

[00:05:16] 对别人确是羡慕

[00:05:17] 嫉妒

[00:05:18] 不敢拒绝别人提出的无理要求

[00:05:21] 说了太多次

[00:05:22] 我要改变

[00:05:23] 可结果总是不如人意

[00:05:25] 如果说到且做到关注公众微信号

[00:05:29] 柠檬心理课堂回复悦纳自我

[00:05:33] 柠檬教你如何重新认识自己