《抑郁症=抑郁情绪吗？或许你可以看看这个》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:01] 以下内容由柠檬心理制作播出

[00:00:09] 抑郁症等于抑郁情绪吗

[00:00:12] 或许你可以看看这个

[00:00:16] 提到抑郁症

[00:00:17] 很多人的第一想法就是把它跟自杀联系在一起

[00:00:21] 因为不管是以前还是现在

[00:00:23] 在国内还是国外

[00:00:26] 无法忍受抑郁症痛苦而自杀的人不胜枚举

[00:00:31] 就拿娱乐圈来说外表光鲜亮丽的明星在私底下不知道承受着多大的压力

[00:00:38] 柠檬还看过乔任梁的一个综艺觉得这个男生很暖心也很开朗

[00:00:44] 可谁能料到

[00:00:45] 最后他会选择自杀

[00:00:47] 而原因就是抑郁症

[00:00:53] 但其实在现实生活中还是有很多人对抑郁症存在误解

[00:00:58] 简单的以为抑郁症与抑郁情绪没什么两样

[00:01:03] 甚至在他人下定决心向你敞开心扉诉说自己患有抑郁症时

[00:01:08] 却对对方说

[00:01:10] 没事的

[00:01:11] 我前阵子也有过这样的感觉

[00:01:15] 这样的回应实在让对方感受不到一丝走心

[00:01:21] 在这里柠檬想提醒各位您

[00:01:23] 有的是抑郁症并不等于抑郁情绪

[00:01:27] 这两者有很大的区别

[00:01:31] 我们先来说说抑郁症

[00:01:33] 既然是正

[00:01:35] 就与平日里我们所产生的不良情绪有很大的差别了

[00:01:41] 这是一种心理疾病又被称为是抑郁障碍

[00:01:46] 一旦患上在短时间内赶不走他

[00:01:50] 而抑郁情绪呢

[00:01:52] 只是我们众多负面情绪中的一种

[00:01:55] 当我们遇到不如意之时产生抑郁情绪都是意料之中的事

[00:02:01] 可能今天你被上司教训了

[00:02:03] 觉得自己一无是处

[00:02:05] 这个时候抑郁情绪就会趁虚而入了

[00:02:09] 当你觉得疲倦烦恼情绪异常低落

[00:02:14] 但很快你就会找到方法

[00:02:16] 排解情绪

[00:02:17] 回到那个开开心心的自己

[00:02:21] 但对于抑郁症患者来说

[00:02:23] 简单的想要靠自己的意志力来战胜病魔是很难的

[00:02:29] 最好的选择

[00:02:29] 还是求助医生与心理咨询师在专业人士的指引与帮助下一步步的战胜疾病

[00:02:38] 而像柠檬在文章开头说到的

[00:02:40] 现在越来越多的新闻爆出某某明星在家中自杀原因是重度抑郁症

[00:02:47] 抑郁症所引向的终极后果就是患者对人世间的一切都绝望了

[00:02:52] 躲藏在自己的世界里黑暗毫无快乐可言

[00:02:57] 情不自禁地产生自杀的念头

[00:03:00] 并真的想去实现

[00:03:01] 因此患上抑郁症的人需要药物的控制也需要有人在自己身边是一种陪伴

[00:03:09] 也是一种监督

[00:03:13] 相比之下

[00:03:14] 偶尔被抑郁情绪充斥头脑的人

[00:03:17] 即使会产生这样的消极想法也不会真的去实践

[00:03:22] 因为他们知道生活中还是美好度过黑暗

[00:03:26] 自己还有很多很多想做的事没有做怎么能离开呢

[00:03:32] 这也是抑郁症与抑郁情绪的区别之一

[00:03:36] 所以呢

[00:03:37] 当大家发现自己出现抑郁情绪的时候

[00:03:40] 不要轻易地将其与抑郁症画上等号

[00:03:43] 真的不放心可以去医院或者是心理咨询师那儿确认一下

[00:03:48] 当然

[00:03:49] 还需要提醒大家注意的是

[00:03:51] 当有人对你诉说自己患上抑郁症的时候用自己的真心去理解他陪伴他

[00:03:58] 而不是敷衍了事

[00:04:01] 如果你还想要理解更多关于抑郁的内容可以关注我们本周的课程后现代取向咨询师吴秀蕊老师做客我们柠檬心理课堂直播间

[00:04:13] 每周一节连续六周跟大家探讨抑郁状态

[00:04:17] 指的是什么抑郁情绪等于抑郁症吗

[00:04:20] 抑郁症能完全治愈吗

[00:04:22] 有哪些有效方法

[00:04:24] 我们又该如何调节日常生活中的抑郁情绪呢

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[00:04:41] 抑郁情绪就可以啦