《拿什么拯救你，我的时间？丨陈华伟》歌词

[00:00:00] 本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成

[00:00:02] 今天下午我想跟大家谈两个字严肃

[00:00:06] 为什么说元素呢

[00:00:08] 因为我

[00:00:10] 以前是四大审计师

[00:00:11] 然后呢

[00:00:12] 我是中国和香港CPA 我们这个职业在国外呢

[00:00:15] 被称为数豆子的人吧

[00:00:17] 在村民间呢

[00:00:18] 称为算账的

[00:00:19] 在这个香港人称为合数时

[00:00:22] 总之都是呆板

[00:00:23] 无聊的形象

[00:00:23] 所以我今天讲讲严肃的时间管理也不会让我的时让我的这个形象变得更糟糕

[00:00:28] 是吧

[00:00:29] 所以呢严肃呢

[00:00:30] 其实是跟三种病和一个人

[00:00:34] 有关系的三种病哪三种病呢

[00:00:37] 第一个焦虑症

[00:00:38] 其实就是我们现在非常常见的学习和成长的焦虑

[00:00:43] 我们生怕

[00:00:45] 在学习和进步上落后于别人

[00:00:47] 别人知道我不知道是吧

[00:00:49] 所以我们就报了很多的课程

[00:00:52] 反正微信课很便宜嘛

[00:00:53] 就报上

[00:00:54] 然后呢

[00:00:54] 这个得到专栏订阅56 78个公众号关注了10 0来个

[00:00:57] 但是没有时间看是吧

[00:00:59] 所以这是我们的学习成长的焦虑

[00:01:01] 因为现在社会的竞争

[00:01:03] 如此的激烈

[00:01:04] 他极大地放大了我们人

[00:01:07] 这种攀比的本能吧

[00:01:10] 由于一种焦虑

[00:01:11] 然后我们才能小松鼠所谓的松鼠病非常好理解

[00:01:14] 双1 1双12 刚刚过去

[00:01:16] 我们去年剁掉的手

[00:01:17] 今年又涨了

[00:01:18] 回来就带着我们不住地买买买是吧

[00:01:21] 我们买实体的商品

[00:01:22] 还好啦

[00:01:23] 毕竟还有个东西也不过就是把家里面几万块钱的房子变成了一个大瀑布而已嘛

[00:01:28] 我们有东西我们还可以卖二手卖闲鱼

[00:01:31] 但是由于学习成长的焦虑

[00:01:34] 我们买了很多知识的商品

[00:01:36] 这个很糟糕

[00:01:37] 我们的脑子其实比

[00:01:39] 房子柜子多是吧

[00:01:41] 我们由于这种只收集不整理这种事这种

[00:01:46] 成了这种信息的小公主

[00:01:47] 所以说第三个病是最无辜的

[00:01:50] 来非常的无辜

[00:01:52] 为什么呢

[00:01:53] 因为凡是我们这些爱学习

[00:01:57] 想学习的人

[00:01:58] 其实我们想琴想勤快

[00:01:59] 我们想学习

[00:02:01] 但是由于这种学习成长的焦虑

[00:02:04] 由于这种信息的小松鼠

[00:02:06] 所以导致了我们是吧

[00:02:08] 我们越感觉不会我们越想买课

[00:02:11] 然后我们越买课有时间学习陷入了这种非常这种焦虑

[00:02:16] 这种状态对吧

[00:02:17] 所以说乃是非常无辜的我们

[00:02:20] 这个雄心万丈躺在床上

[00:02:22] 但实际上我们知道我们在浪费自己的生命

[00:02:24] 我们想改变

[00:02:25] 但是行动不能是吧

[00:02:28] 所以说我个人其实我经过了几次转行

[00:02:32] 我第一次也是被迫的

[00:02:33] 为什么

[00:02:33] 因为我这个问题非常非常的严重

[00:02:36] 我三个问题都非常严重

[00:02:38] 所以我当时就想其实我的问题

[00:02:40] 什么是

[00:02:43] 我是读书太少想得太多所以呢

[00:02:46] 我就读书读书的时候

[00:02:47] 我发现一个人给了我三个病的解药

[00:02:51] 所以说书真是好东西是吧

[00:02:53] 书是好东西

[00:02:54] 这个

[00:02:55] 托尔斯泰托尔斯泰在复活里面

[00:02:59] 最后就是说这个复活的结尾主人公列赫留朵夫公爵

[00:03:03] 他说他在自我救赎的道路之上

[00:03:06] 他发现

[00:03:08] 他发现什么他发现那个就说普通社会这种真诚生活的这种普通的劳动人民

[00:03:14] 他是最最可贵的他这些人过着真诚的劳动生活

[00:03:19] 他们是真正的新人

[00:03:21] 他们真正的新的人类严肃的兴趣

[00:03:23] 欢乐和痛苦

[00:03:25] 我一下找到解药了

[00:03:26] 严肃

[00:03:28] 所以说这个严肃这两个字

[00:03:30] 它一下子就击中了我或者说是击穿了我我就像罗永浩说的是吧

[00:03:36] 在痛苦中

[00:03:37] 这种痛哭流涕满地打滚

[00:03:39] 然后爬起来之后

[00:03:40] 决定重新做人

[00:03:41] 咱们重新做人

[00:03:43] 所以说严肃成了我从此成了我人生的座右铭

[00:03:47] 所以我的网络的it 叫copy serious serious 是吧

[00:03:51] 所以说

[00:03:53] 这个元素呢

[00:03:54] 其实我就效法这个留比歇夫去开展了一段严肃的自我救赎之旅

[00:04:01] 严肃自我救赎之旅

[00:04:03] 其实在时间管理这方面其实说讲时间管理这个东西其实是挺时间管理

[00:04:09] 是个烂大街的东西是很俗气的东西很招人嫌的东西

[00:04:12] 甚至在我创业的时候

[00:04:14] 老婆就跟我说你可千万不要成了那些人是吧

[00:04:18] 四个一个人就是说

[00:04:20] 只要脑子没有受过重创

[00:04:22] 他给他一点deadline 1 星期给他一点激励几万块钱

[00:04:27] 他都可以通过网络去传输一套时间管理的方法**到处去讲

[00:04:32] 但是呢

[00:04:33] 实际上我们说

[00:04:35] 时间管理到底真正的靠的是什么

[00:04:39] 其实我们谁的手机里面没有安装过几个这个时间管理的工具APP 呢

[00:04:44] 我们谁没有在这个新媒体上面看到过一些史上最全最有用

[00:04:49] 最不得不看的十个100 个99 个时间管理的工具技巧或者是干货呢

[00:04:55] 是吧

[00:04:56] 但也没有用

[00:04:57] 有人说时间本来就是不可管理的

[00:05:00] 你只能管理好自己说的都对

[00:05:02] 其实我觉得刚刚雅迪的非常好

[00:05:04] 雅迪关于跑步的这个经验非常好

[00:05:06] 就是说靠什么精神力

[00:05:08] 我们其实做好时间管理也靠一个基本功内功

[00:05:12] 所以我说的

[00:05:13] 其实我今天讲的东西非常非常的简单

[00:05:16] 非常非常简单

[00:05:17] 番茄工作法

[00:05:18] 很多人都知道番茄工作法番茄工作法呢

[00:05:21] 是在上世纪90 年代

[00:05:23] 一个意大利的大学生为了发明为了为了去治疗自己的奶设计了这么一个简单的工具

[00:05:31] 25 分钟

[00:05:32] 五分钟

[00:05:32] 25 分钟

[00:05:33] 五分钟

[00:05:33] 25 分钟为一个番茄是吧

[00:05:36] 非常简单

[00:05:36] 第四个番茄

[00:05:37] 第四个这个五分钟变成15 分钟的长休息这个工具非常简单

[00:05:41] 别人就会说

[00:05:42] 雕虫小技

[00:05:45] 我为什么需要这个雕虫小技

[00:05:47] 时间我不需要搞时间管理

[00:05:49] 我有一个神器叫deadline 是吧

[00:05:51] Deadline 这个神器非常的神

[00:05:53] 就是我们

[00:05:55] Decline 当即是吧

[00:05:56] 我们工作要交差

[00:05:58] 我们学习要考试

[00:05:59] 但是只要有deadline

[00:06:01] 我们都会突击一下

[00:06:04] 基本都能交差都能及格是吧

[00:06:07] 但是

[00:06:08] 但是人生中充满了但是

[00:06:10] 但是呢

[00:06:11] 我们蒙学两小时

[00:06:14] 崩溃一整天

[00:06:15] 是吧

[00:06:15] 因为我们的身体和精神都特别可强烈地渴望休息

[00:06:20] 然后呢

[00:06:20] 我们蒙学两三天崩溃一小崩溃一个多星期了

[00:06:25] 是吧

[00:06:26] 所以说

[00:06:27] 我觉得一个朋友总结的非常非常的好

[00:06:30] 一曝十寒

[00:06:32] 一曝十寒

[00:06:33] 脉冲时的努力

[00:06:34] 我们就是脉冲式的努力

[00:06:36] 我们的付出的时间和精力付出去

[00:06:38] 但是没有积累我们的人生到底是一个百米的冲刺还是一个人生的马拉松呢

[00:06:44] 是吧

[00:06:45] 如果我们是人生马拉松的脉冲式的是不管用的

[00:06:48] 所以说

[00:06:49] 我就跟他讲一讲啊

[00:06:51] 这可以是成为一个知乎的回答

[00:06:53] 但不是不是只回答自己的演讲啊

[00:06:55] 就是说我吃了30 00个番茄之后

[00:06:57] 我个人是什么样的一种体验

[00:07:02] 讲具体例子就是我在做审计师之前

[00:07:06] 我是给彭博商业周刊跟国内哪家商学院做翻译做翻译本来就很辛苦吗

[00:07:11] 然后我转行的时候呢

[00:07:12] 就是说别人下班了之后休息了

[00:07:15] 我还在学CPA

[00:07:16] 别人周末了

[00:07:17] 在休息了

[00:07:18] 朋友

[00:07:19] 那个朋友聚会

[00:07:20] 我还在学CPA

[00:07:21] 然后你感觉自己特别努力

[00:07:23] 特别专注

[00:07:24] 特别爱学习是吧

[00:07:26] 然而

[00:07:28] 人生中充满了但是

[00:07:29] 所以我就真正在考试结果出来的时候就发现你的自我感动

[00:07:34] 那种幻觉被戳破了我第一年只通过了一门第二年一门都没有通过非常的悲惨

[00:07:40] 但还是我感动是吧

[00:07:41] 但是我在一二年的时候呢

[00:07:43] 我给自己定了一个目标

[00:07:45] 我用番茄工作法改造了我自己

[00:07:48] 学这个CPA 的过程就是我给自己定一个目标

[00:07:52] 我要考完

[00:07:54] 我要完成150 0个番茄相当于就是说我在三个月期间里面每天我要去完成15 个番茄

[00:08:02] 这样的话

[00:08:02] 但是实际上呢

[00:08:03] 由于我当时还在做翻译还需要挣钱

[00:08:06] 所以我最终完成的很差

[00:08:07] 我只完成了6 0%

[00:08:09] 我只完成9 00个

[00:08:10] 但是这个六

[00:08:13] 我完成6 0%

[00:08:14] 但是我那一年呢

[00:08:16] 我三门CPA 全都通过了以前只通过一门还只有60 分

[00:08:20] 我三门都通过通过了

[00:08:22] 还有

[00:08:24] 所以说

[00:08:25] 而且都基本都是80 分的高分嘛

[00:08:27] 是吧

[00:08:27] 所以说这个是什么样的一种体验呢

[00:08:29] 第一个我发现我的效率比我以前的我比周围的同事

[00:08:35] 我的效率翻了好几倍

[00:08:37] 翻了好几倍

[00:08:39] 第二个客服了

[00:08:40] 盲目地自我感动

[00:08:43] 特别好

[00:08:44] 为什么自我感动是一种精神的毒药

[00:08:49] 你感觉身体被抽空

[00:08:52] 然后你自我感动

[00:08:54] 然后你就放松对自我的要求

[00:08:57] 然后你就抱怨社会

[00:08:59] 然后你就在失败中孤芳自赏是吧

[00:09:04] 第三个

[00:09:06] 打下了时间管理基本功时间管理靠什么不靠工具不靠技巧

[00:09:11] 靠的是基本功

[00:09:12] 所以说我为什么有基本功呢

[00:09:14] 因为我经过了2012 年这个9 00个番茄这一次战役

[00:09:18] 从此以后我的考试暂无不利是吧

[00:09:20] 无坚不摧

[00:09:22] 是吧

[00:09:23] 所以说我后面呢

[00:09:24] 像这个中国CPA 的考试

[00:09:26] 其实我六门CPA 要考七个小时

[00:09:29] 我只复习了两周的存的工作时间甚至是全英文全主观题的香港CPA 香港CPA 是比较难的

[00:09:36] 他

[00:09:36] 实际上他证书可以转换成美国

[00:09:39] 澳洲

[00:09:39] 加拿大所有国家的证书

[00:09:41] 但是我只两门

[00:09:42] 他要考七个小时

[00:09:43] 我也只复习了五天的存的时间

[00:09:46] 所以说我觉得这是一个基本功给我带来的一个改变让我自己的学习成长

[00:09:50] 进入了一个加速度

[00:09:52] 这是非常重要的

[00:09:53] 这是以基本功为前提的

[00:09:56] 所以说番茄它这么有效这么强大

[00:09:59] 为什么呢

[00:10:00] 为什么这么简单的一个东西这么有效呢

[00:10:03] 我说心流体验

[00:10:04] 我们大家可能很多人都知道心流体验心流体验

[00:10:08] 其实就是这么一种状态

[00:10:10] 你在工作中

[00:10:11] 在学习中全情投入

[00:10:14] 你忘掉了时间的流逝

[00:10:16] 你甚至忘掉了你自己吃饭

[00:10:18] 喝水上厕所的身体需求

[00:10:19] 然后你不知不觉这时间就过去了

[00:10:22] 与此同时你要做的事情

[00:10:24] 你要学的内容

[00:10:25] 他像水流一样自然而然地完成这种特别顺畅的一种感觉啊

[00:10:31] 这是我们工作和学习的一种终极的状态最理想的状态

[00:10:35] Er

[00:10:37] 更好的一点是心流体验

[00:10:39] 它是科学的实证的是可以把握的

[00:10:42] 它就像我们集齐七龙珠就可以召唤神龙一样

[00:10:47] 我们极其这六个要素

[00:10:48] 我们就可以实现心流体验

[00:10:50] 番茄对这个六个要要六个要素都有重大的贡献

[00:10:54] 第一个专注不用说了

[00:10:55] 第二个反馈

[00:10:56] 我们学习的时候最缺少这种及时有效的反馈

[00:11:02] 我们在这个教室里面学了一学期乖乖坐在那边听了一学期的课

[00:11:06] 然后有期末考试

[00:11:07] 期末考试之后

[00:11:08] 两个月才出成绩出了成绩也没有更有效的屏是吧

[00:11:11] 但是引入了这个番茄之后

[00:11:14] 我们的学习像我的CPA 考试

[00:11:16] 我每一个番茄的努力

[00:11:18] 他都是扎扎实实的一步

[00:11:20] 因为你的工作和学习是需要纯时间的积累的

[00:11:23] 而番茄它不单量化了

[00:11:25] 而且是纯时间的一个积累

[00:11:27] 给我们不断提供有效的反馈

[00:11:29] 第三个这种克服焦虑和第四个这个任务和男人能力的一个匹配

[00:11:34] 就是说假如说我考CPA 的时候

[00:11:36] 我要一次性考三门

[00:11:37] 他是一个非常艰巨

[00:11:38] 铁板一块的目标

[00:11:39] 它非常的困难

[00:11:41] 让我失去了我的行动力

[00:11:42] 但是有了番茄

[00:11:44] 我会用通过番茄对这个任务进行拆解之后

[00:11:46] 我发现我每天只需要完成九个番茄

[00:11:49] 每一个番茄都是非常容易实现的

[00:11:52] 我就能够克服这种行动上面的一种无能吧

[00:11:55] 就能够去战胜这种焦虑

[00:11:57] 同时呢

[00:11:58] 它能够将这个任务的难度极大地降低每一个番茄

[00:12:01] 他是我可以超越这个东西的难度

[00:12:03] 我是可以通过稍微的走出舒适区来实现个人的成长

[00:12:07] 所以

[00:12:08] 第五个更加的重要

[00:12:10] 就说

[00:12:10] 如果我们对时间缺乏这种主观的感受能力的话

[00:12:14] 我们

[00:12:15] 就会不知不觉一天过去了一个月过去一年过去了

[00:12:18] 2016 要过去了

[00:12:20] 但是我就想不起来

[00:12:20] 我到底干了什么做了一件事情到底花多少时间呢

[00:12:24] 也是不知道的

[00:12:25] 但是有了这个番茄你会对时间的感受能力会变得非常非常的敏感

[00:12:31] 这个第六个呢

[00:12:32] 其实就是说哦这是个机舱

[00:12:33] 这才接力

[00:12:34] 其实就是说用人话说就是说做我们喜欢的事情做

[00:12:38] 我们觉得正确的事情

[00:12:39] 我觉得重要的事情

[00:12:40] 但是

[00:12:41] 但是番茄做番茄的人更容易体会到这一点

[00:12:45] 因为我们做番茄的时候

[00:12:46] 我们关注于事情本身

[00:12:48] 我不关注外物

[00:12:49] 我做工作中做番茄的时候

[00:12:50] 其实我关注于工作本身

[00:12:52] 而不是为了老板给我发工资不是为了老板奖励我不是为了去登上人生的巅峰

[00:12:57] 而是为了工作本身这种最佳的状态

[00:13:00] 所以说番茄能够帮助我们实现心流的这个六个要素

[00:13:04] 这就是为什么说我们每天在做番茄的时候不是在简单地做番茄而已

[00:13:09] 我们是在刻意练习练习这么一种

[00:13:13] 学习和工作的终极的理想的一个状态

[00:13:17] 这个番茄为什么强大就是为什么我觉得做完了10 00个番茄以后

[00:13:21] 你已经不是过去的自己了

[00:13:23] 这才是真的时间管理吧

[00:13:26] 就像我一个朋友说的

[00:13:28] 其实番茄真正的东西

[00:13:29] 它不是一个简单的一个计时的工具

[00:13:31] 它是帮我们打造一个人体内的一个效率的生物钟

[00:13:35] 它滴答滴答

[00:13:37] 他是你一个自己的节奏

[00:13:39] 他帮你建立自己的节奏

[00:13:41] 然后陪伴我们度过自己独特的一生

[00:13:45] 啊

[00:13:45] 人生中不但有但是还有然而

[00:13:47] 然而有一天呢

[00:13:49] 忽然我一个朋友三个朋友

[00:13:51] 三个人

[00:13:51] 同时问我一个问题

[00:13:53] 一个医生一个互联网创业者一个大学生

[00:13:55] 他说你怎么看待这篇文章

[00:13:58] 我一看非常的可怕

[00:14:00] 这是釜底抽薪式的攻击这个大V 说

[00:14:03] 我们相信我们相信时间管理

[00:14:05] 我们相信GDP 我们相信番茄工作法

[00:14:08] 它能够给我们带来带来什么什么什么

[00:14:11] 但是

[00:14:12] 但是你变得更成功了吗

[00:14:15] 你是想象这个普通人一样工作呢

[00:14:18] 像机器人一样工作

[00:14:19] 你是想像机器人一样工作呢

[00:14:21] 还是想向人类中的大师

[00:14:23] 这样工作

[00:14:25] 我觉得大V 说的非常非常有道理

[00:14:28] 跟他类似有道理的

[00:14:29] 还有另外一个就是说有人说番茄工作法

[00:14:32] 它是新时代的烧香拜佛

[00:14:34] 让你以为你自己在努力让你以为你努力就能得到成功

[00:14:38] 但实际上你是在自我安慰你在自我暗示

[00:14:42] 他们都对是吧

[00:14:44] 让我陷入了深深的思考的思考啊

[00:14:47] 就说那我们如何才能不像机器人如何才能像大师那样工作

[00:14:53] 我觉得说到底其实就是一个混乱和秩序的问题大师

[00:14:57] 他是混乱的

[00:14:58] 他像小孩子一样任意胡闹是吧

[00:15:00] 大师是顽皮的他是反秩序的

[00:15:03] 而我们普通在大V 看来我们普通人的秩序

[00:15:07] 它是一种新时代烧香拜佛是吧

[00:15:10] 所以说呢

[00:15:11] 我们就继续思考大师的混乱到底是哪一种混乱呢

[00:15:17] 所以到底思考太多了没有用

[00:15:19] 其实想得太多

[00:15:20] 读书太少

[00:15:20] 所以读书读书的时候呢

[00:15:22] 我就读了一次没有托尔斯泰

[00:15:24] 我读了一本毕加索关于毕加索的书

[00:15:27] 我发现在72 年前毕加索用两个月的时间

[00:15:32] 画了十几幅的版画

[00:15:34] 这十几幅版画

[00:15:35] 他完美地诠释了

[00:15:37] 混乱和秩序的关系

[00:15:42] 秩序秩序

[00:15:43] 秩序

[00:15:45] 更多的咨询

[00:15:45] 只是引入了一些混乱

[00:15:47] 立体主义

[00:15:48] 更加的混乱了

[00:15:50] 然后有点有点任性

[00:15:52] 非常任性

[00:15:53] 有点顽皮

[00:15:55] 太顽皮了

[00:15:58] 我看到这儿是吧

[00:15:59] 我觉得无话可说了

[00:16:00] 如果我直接看这一服的话

[00:16:02] 我觉得我可以比毕加索画的更好是吧

[00:16:06] 但是呢

[00:16:06] 我们就说

[00:16:07] 其实毕加索他在很年轻的时候

[00:16:10] 他已经能够他已经突破了这种他已经把这个古典的画法玩到了极致了他的一生的艺术生命蓬勃的艺术生命

[00:16:19] 他在不断的超越自己突破这种艺术的边界

[00:16:22] 超越自我是吧

[00:16:23] 这种大师的混乱

[00:16:24] 我们最后看起来大师

[00:16:26] 他是混乱的

[00:16:27] 但是他是在战胜了秩序

[00:16:29] 之后

[00:16:29] 他有意识引入了创造性的混乱

[00:16:31] 而我们普通人的混乱

[00:16:33] 我们普通人的混乱是在逃避秩序

[00:16:36] 我们无力掌控毁灭性的混乱是吧

[00:16:39] 这话是我说的

[00:16:40] 所以说

[00:16:42] 大师看起来像小孩子一样大师看起来像小孩子一样

[00:16:45] 他非常的顽皮

[00:16:46] 但是呢他他的这个顽皮之路是吧

[00:16:50] 他是驾驭了普通人的这种毁灭性的混乱

[00:16:53] 他驾驭了秩序

[00:16:55] 他最终进入了一种创造性的混乱的状态

[00:17:00] 有一个像毕加索这样的并不是少数大师基本上都是这样子的是吧

[00:17:04] 有人说五千万美元

[00:17:05] 这样的话我也可以甩出一副来在座的人都能可以甩出这样的衣服来是吧

[00:17:10] 但是我们说波拉克你看着他叼个烟

[00:17:14] 然后穿着工作服脱个头

[00:17:16] 然后身上也很脏

[00:17:18] 在甩的颜料

[00:17:20] 但是

[00:17:21] 但是勃拉克在很年轻的时候

[00:17:23] 他已经能够像计算她已经能够像照相机一样作画

[00:17:28] 所以说我们仔细的看勃拉克的话它实际上它的整体和他的部分和它的细节在一脉相承地贯穿着一个东西

[00:17:38] 那就是秩序

[00:17:40] 大自然中也是这个样子的树

[00:17:43] 这个东西叫分形树树的这个整体和他的部分和它的细节都一脉相承地贯穿着一种秩序

[00:17:50] 这是为什么我们有时候我们会对这种树发呆是吧

[00:17:54] 所以说

[00:17:55] 这就是为什么有的时候我们会抬起头来去拍这么一个数的这么一个阴影的轮廓

[00:18:01] 我们感受到了美是吧

[00:18:03] 我们感受到了美

[00:18:04] 但是我们可能不知道叫分析

[00:18:06] 不知道这个东西里面的秩序

[00:18:07] 其实很多时候我们人的大脑和心灵

[00:18:11] 他都是公平的

[00:18:12] 我们每个人都能感受到美

[00:18:14] 但是我们如果能够用这种秩序的方式驾驭混乱进行表达

[00:18:18] 我们就成了艺术家

[00:18:20] 如果我们突破这种艺术的秩序的一个形式突破这种直直击他的本质

[00:18:25] 我们就成了大师是吧

[00:18:26] 这就是为什么有的时候我们要

[00:18:28] 学校变得有文化

[00:18:30] 所以说

[00:18:31] 宇宙也是如此

[00:18:33] 宇宙也是如此宇宙的最初是混乱就是一个半马大爆炸

[00:18:38] 然后呢

[00:18:39] 他的生命和意义的价值的出现

[00:18:41] 实际上

[00:18:45] 实际上它就是一种秩序是吧

[00:18:47] 宇宙是如此

[00:18:48] 我们个体更是如此

[00:18:50] 所以说我们在时间上面的混乱和秩序混乱和秩序是时间管理和自我管理最重要的一个主题

[00:19:00] 所以说我们不要我们不要这种蒙学崩溃

[00:19:05] 蒙学崩溃

[00:19:06] 一曝十寒

[00:19:07] 无限循环

[00:19:08] 我们要的是什么

[00:19:09] 我们要的是秩序驾驭这种混乱

[00:19:12] 我们要的是长期的高校

[00:19:14] 不要一副四海

[00:19:14] 我们要有自己的节奏

[00:19:16] 而不是没有节奏

[00:19:17] 被这种焦虑打破了自己的节奏

[00:19:19] 我们要的张弛有度

[00:19:21] 而不是休息都回不来

[00:19:22] 我们要的是这种体内的一种效率的一种生物钟是吧

[00:19:27] 所以说番茄工作法在我看来他是一个工具

[00:19:30] 但这个工具帮我驾驭了换新的一种秩序

[00:19:34] 所以说

[00:19:36] 那个我老婆当时就说如果我是花了这么长时间只跟大家介绍了一个工具啊

[00:19:40] 太low 了

[00:19:41] 我老婆回家骂我是吧

[00:19:42] 所以说之前我们在谈论一个哲学问题

[00:19:44] 谈什么问题呢

[00:19:45] 谈论工具和人的关系的问题

[00:19:48] 在20 年前呢

[00:19:51] 苹果的广告很清楚的说明人和工具的关系

[00:19:54] We make tools for this kind of people 什么kind of people 就是那种严肃的耐心的真正创造的人

[00:20:00] 我们为这些创造者去制造工具制造凉气

[00:20:04] 所以说

[00:20:05] 其实真正的大师都是需要工具的他都要去驾驭这种混乱去驾驭这种秩序的

[00:20:12] 所以说我就最后呢

[00:20:14] 我就用歌德的一句诗来做一个简单的结束就说放荡不羁的精神

[00:20:19] 企图实现纯粹的忠告

[00:20:22] 但是兢兢业业方能成就大事

[00:20:25] 在限制中大师得以施展能给我们自由的没有规律

[00:20:30] 番茄工作法其实就是让我们去让我们普通人去拥抱这种限制去拥抱这么一种规律去

[00:20:38] 最终实现我们个人真正的自由

[00:20:42] 所以说

[00:20:43] 谢谢大家

[00:20:46] 最后呢

[00:20:47] 我们说学习者是吧

[00:20:49] 是需要及时有效的反馈的

[00:20:52] 所以我很想问大家

[00:20:53] 我们大家现场听完之后有谁回去之后会去尝试番茄工作法呢

[00:20:58] 可以举手让我看一下

[00:21:00] 哦

[00:21:00] 谢谢

[00:21:00] 我很感动

[00:21:01] 谢谢大家