《20岁出头单身的时候，如何提升自己》歌词

[00:00:00] 本字幕由TME AI技术生成

[00:00:01] 所谓单身

[00:00:02] 只是一种生活状态而已

[00:00:05] 它不可恶

[00:00:07] 不可怕

[00:00:08] 甚至有些可爱

[00:00:10] 一直觉得我们每个人都该单身一阵子

[00:00:14] 用这段时间好好的和自己相处

[00:00:18] 不为任何人

[00:00:20] 不为任何事

[00:00:22] 一个人的生活照样可以精彩有趣

[00:00:25] 不是吗

[00:00:26] 嗨 你好吗

[00:00:28] 我是小苏

[00:00:29] 拂晓的晓

[00:00:31] 苏醒的苏

[00:00:32] 在睡不着的夜晚呢

[00:00:34] 来给你讲个故事

[00:00:36] 今天的这篇文字来自于审善书

[00:00:40] 二十岁出头

[00:00:40] 单身的时候如何提升自己

[00:00:44] 节目之外

[00:00:44] 想查看文稿和歌单

[00:00:46] 也可以添加我的微信公众号

[00:00:49] 搜索我的名字

[00:00:51] DJ小苏

[00:00:58] 白色情人节那天

[00:01:00] 高中同学果果发朋友圈说做快乐的单身贵族

[00:01:05] 配图是他给自己买的玫瑰花和裙子

[00:01:10] 我给这条信息点赞

[00:01:12] 没一会儿

[00:01:14] 果果便发信息给我说

[00:01:17] 你觉得单身好不好

[00:01:20] 我告诉他

[00:01:21] 单身没有好坏区分

[00:01:25] 它只是一种状态

[00:01:27] 看你自己在一个人生活的日子里以怎样的心情去对待

[00:01:32] 前段时间和果果聚在一起吃饭时

[00:01:36] 果果说他终于可以放下上一段失败的感情了

[00:01:42] 毕竟都过去了半年

[00:01:45] 果果告诉我

[00:01:47] 现在的他

[00:01:48] 在还没有找到那个人之前

[00:01:51] 绝对比任何人都会好好照顾自己

[00:01:54] 爱自己

[00:01:57] 失恋的时候别着急着开始下一场恋爱

[00:02:01] 先把自己变成一个温暖有趣的人

[00:02:05] 别人才会向你靠近

[00:02:08] 谈恋爱的意义不是为了摆脱寂寞

[00:02:12] 而是为了两个人一起共同成长

[00:02:15] 弥补并且完善对方的缺点

[00:02:19] 单身并没有想象中那么可怕

[00:02:23] 偶尔会有孤单

[00:02:25] 但比起以后恋爱生活中出现的种种矛盾与懊悔

[00:02:30] 一个人生活时反而可以很好的升华自己

[00:02:35] 说起来

[00:02:37] 单身带给我最大的好处便是心无旁骛的追求梦想

[00:02:42] 经历了青春期伤春悲秋的感情后

[00:02:46] 不再期待从感情方面寻找安全感

[00:02:50] 更不奢望有人可以主动给予安全感

[00:02:54] 只有培养起别人拿不走的硬资本

[00:02:57] 才能让自己变得美好强壮

[00:03:02] 单身生活虽然孤独

[00:03:04] 无聊

[00:03:05] 疑惑

[00:03:07] 但我有自己坚定不移的写作梦想

[00:03:10] 每天都在做自己喜欢的事情

[00:03:13] 在奋斗的过程中不断完善自我

[00:03:16] 能让我心无旁骛的追求梦想

[00:03:20] 有时候我会一个人去咖啡店看一本书

[00:03:24] 消磨一下午的时光

[00:03:26] 或者买一杯奶茶独自在电影院看电影

[00:03:31] 或者穿上帆布鞋

[00:03:32] 背着书包带上相机享受单身旅行

[00:03:37] 有时候也会在深夜里敲着键盘写文章

[00:03:41] 想想微小却又骄傲的小小梦想

[00:03:46] 一个人度过的时光虽然没有两个人那么温暖美好

[00:03:51] 但是非常的轻松自在

[00:03:54] 并能为更加美好的未来打好基础

[00:04:00] 一个人生活里有大把时间可以自由支配

[00:04:04] 如果能够做好时间管理

[00:04:07] 正确利用时间

[00:04:09] 那么对于自己而言

[00:04:11] 无疑是锦上添花

[00:04:14] 首先应该投资的是健康

[00:04:17] 千万别因为是单身就整天吃垃圾食品

[00:04:20] 不注重健康与个人形象

[00:04:23] 投资健康是从生活小细节做起

[00:04:27] 比如对着电脑时保持良好的姿势与距离

[00:04:32] 利用广告时间做俯卧撑或者仰卧起坐等等

[00:04:36] 良好习惯的培养能够帮助减少身体出现的一些小毛病

[00:04:42] 除了投资健康外

[00:04:44] 你擅长的技能与特长也是值得投资的

[00:04:49] 长久的坚持下去

[00:04:51] 这些技能会为你提供变成金钱的可能性

[00:04:56] 最后则是多阅读

[00:04:59] 读一些名家经典的书

[00:05:01] 能够帮你打发无聊的时间

[00:05:03] 吸取书中的精华来温润自己的思想境界

[00:05:08] 长时间的一个人生活

[00:05:10] 可以让你改掉以前的诸多坏习惯

[00:05:13] 让你学会独立的能力

[00:05:16] 这个时候的你呢

[00:05:18] 不再是曾经衣来伸手饭来张口的公主或王子

[00:05:24] 需要学习一些小技能

[00:05:26] 比如修理小家电的能力

[00:05:29] 学习厨艺

[00:05:31] 学习收纳

[00:05:32] 学习理财

[00:05:33] 学习快速做好家务活等

[00:05:37] 这些生活技能的培养

[00:05:39] 既能短期内让你的单身生活过得舒适

[00:05:42] 提升品质

[00:05:44] 也是为将来恋爱后乃至结婚后的生活提供保障

[00:05:50] 谁说单身就不能过得丰盛了

[00:05:54] 我认识的一些单身朋友的日子都过得很潇洒

[00:05:59] 有些人利用自己的特长

[00:06:01] 在某个领域里崭露头角

[00:06:04] 也因此收获了爱情

[00:06:06] 脱离了单身队伍

[00:06:09] 单身的你不要害怕单身

[00:06:12] 更不要担心会整日无所事事

[00:06:15] 你需要分析挖掘自己的爱好或才能

[00:06:21] 你的才能会给你带来一些意想不到的收获

[00:06:26] 单身的日子里

[00:06:27] 孤独

[00:06:29] 失落

[00:06:30] 悲伤

[00:06:31] 空虚

[00:06:32] 这些都是常态

[00:06:35] 一定得学会正视这些负面情绪

[00:06:38] 然后慢慢的消减

[00:06:41] 失落的时候

[00:06:42] 不要听悲伤的歌

[00:06:44] 看悲伤的电影

[00:06:46] 应该立马出去走走

[00:06:49] 去公园

[00:06:50] 菜场或者游乐场逛逛

[00:06:53] 这些地方都充满了生活气息

[00:06:57] 当你看见欢乐热闹的场景时

[00:07:00] 心中的悲观情绪自然会不攻而散

[00:07:04] 但是

[00:07:04] 不要去KTV

[00:07:06] 网吧这些更加容易让人空虚的地方

[00:07:10] 这些地方带来的热闹只是外在的假象

[00:07:15] 所以啊

[00:07:15] 在单身的时候

[00:07:16] 要学会发现身边的美丽

[00:07:18] 给自己制造好的心情

[00:07:21] 比如用手机记录生活

[00:07:23] 比如拍拍美食

[00:07:24] 漂亮的风景

[00:07:26] 都会让你的心情瞬间的好起来

[00:07:30] 另外

[00:07:30] 除了拍照记录生活中美好的事物外

[00:07:34] 还可以养一只宠物

[00:07:35] 种一些盆栽

[00:07:37] 把自己的房间装扮的漂亮起来

[00:07:40] 绿色的盆栽呢

[00:07:41] 可以让你心情愉悦

[00:07:44] 就算是租房子

[00:07:46] 也可以多利用植物与公仔或者是其他的小饰品

[00:07:50] 让房间散发出新的气息

[00:07:54] 还有一点

[00:07:55] 你必须正视

[00:07:57] 长期的单身生活

[00:07:58] 会让你人际沟通交往以及情绪调节能力受到影响

[00:08:05] 因为你大多数时候都是一个人状态

[00:08:09] 即便是工作学习后

[00:08:11] 你又从人群中回归自我

[00:08:15] 所以你一定得有几个知心的朋友

[00:08:19] 才会让你的生活不再沉闷

[00:08:22] 单身可以让人进步

[00:08:25] 也会拖人的后腿

[00:08:27] 所以我们需要正确对待单身期里出现的一些负面的情绪

[00:08:32] 利用单身身期去做一些为自己增值的事情

[00:08:36] 等到了恋爱之后呢

[00:08:38] 你会由衷的感谢当初单身期奋不顾身努力的自己

[00:08:44] 如果你恰好单身

[00:08:46] 别感觉自己很可悲

[00:08:48] 或者怀疑自己失去了恋爱的能力

[00:08:52] 这种态度只会让幸福到来的时间变得晚点

[00:08:58] 与其在单身期里随波逐流

[00:09:01] 不如规划好自己的目标与梦想

[00:09:05] 利用好单身期这段时光

[00:09:07] 让自己为未来做更加充分的准备

[00:09:12] 此外

[00:09:13] 长久的单身

[00:09:14] 也可以让自己知道感情的来之不易

[00:09:17] 会更加珍惜下一段感情

[00:09:29] 好了

[00:09:30] 这就是小苏今晚给你的晚安七分

[00:09:34] 用七分爱别人

[00:09:35] 留下三分来爱自己

[00:09:37] 睡不着的夜晚

[00:09:38] 来给你讲个故事

[00:09:40] 这个故事呢

[00:09:41] 来自于神善书

[00:09:42] 二十岁出头单身的时候

[00:09:44] 我们应该如何提炼自己呢

[00:09:47] 希望听到这呢

[00:09:49] 可以给你有一点点的帮助

[00:09:52] 节目之外

[00:09:52] 想查看文稿和歌单

[00:09:54] 也可以添加我的微信公众号

[00:09:56] 搜索我的名字

[00:09:57] DJ小苏小是附晓的小

[00:10:00] 苏是苏醒的苏

[00:10:02] 我节目的直播时间呢

[00:10:04] 是在每天晚上的八点到十点

[00:10:08] 欢迎下载花椒直播的APP

[00:10:11] 然后搜索小苏电台找到我

[00:10:14] 嗯

[00:10:14] 也希望可以在直播当中与你靠的更近

[00:10:17] 到了说晚安的时间喽

[00:10:19] 嗯

[00:10:19] 在这里祝你晚间平静好吗

[00:10:23] 走完这座城市

[00:10:28] 思绪静止窗外一首你爱的歌

[00:10:36] 一下子离开你的城市

[00:10:44] 回忆一开始

[00:10:48] 喝完一杯你爱的蜡铁

[00:10:52] 想起了心事

[00:11:02] 一个人的日子

[00:11:05] 像飘零叶叶子的样子

[00:11:15] 那是你的样子

[00:11:18] 一个人的日子

[00:11:21] 只对自己诚实

[00:11:25] 体会拥有的我还不需要自私

[00:11:50] 一下子醒了打开电视

[00:12:12] 一个人的日子

[00:12:17] 像飘零的叶子

[00:12:20] 看见爱的样子

[00:12:25] 那是你的样子

[00:12:29] 一个人的日子

[00:12:34] 只对自己尝试体会拥有他不需要自私

[00:12:45] 像这样静静坐着

[00:12:50] 承认我正是自由

[00:13:06] 以为我不怕寂寞的关了灯却害怕天是黑的

[00:13:27] 一个人的日子

[00:13:32] 说不完日子

[00:13:35] 想起你的样子

[00:13:40] 你微笑的样子

[00:13:43] 一个人的日子

[00:13:48] 我和我的影子

[00:13:51] 想起我忘了好久的事

[00:13:56] 和说不出的字

[00:14:18] 用声音把时光封存

[00:14:20] 嗨

[00:14:20] 我们是好妹妹乐队

[00:14:22] 此刻请与我一同在DJ小苏的广播中

[00:14:26] 自在聆听浅谈清唱