《最伤胃的十种错 也许你每天都在犯（二）(美文版)》歌词

[00:00:00] 最伤胃的十种错 也许你每天都在犯（二）(美文版)- 王思颖

[00:00:15] （6）药物刺激

[00:00:16] 很多人在吃药后，感觉肠胃不适，

[00:00:20] 很难受，这可能是药物刺激到了，

[00:00:24] 常见的阿司匹林、布洛芬等，

[00:00:26] 都是对胃可能造成刺激的药物。

[00:00:31] （7）饮食不卫生

[00:00:33] 不饮生水，不吃生食，

[00:00:35] 这也是远离胃病的基础常识。

[00:00:38] 不洁的食物和饮用水

[00:00:40] 是幽门螺杆菌的主要来源，

[00:00:43] 带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

[00:00:48] （8）吃饭没准点

[00:00:50] “废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，

[00:00:54] 然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，

[00:00:58] 会慢慢侵蚀胃的健康。

[00:01:00] 胃是一个严格遵守“时间表”的器官，

[00:01:04] 胃液的分泌在一天中

[00:01:06] 存在生理性的高峰和低谷，

[00:01:09] 以便于及时消化食物。

[00:01:12] （9）暴饮暴食

[00:01:14] 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付

[00:01:18] 晚饭暴饮暴食，甚至还有人

[00:01:21] 睡前再来点夜宵，健康的胃往往

[00:01:25] 就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

[00:01:29] 因为暴饮暴食会使得胃部扩张，

[00:01:32] 变得越来越大，

[00:01:34] 让你吃多少也感觉不到饱，

[00:01:36] 长此以往会诱发胰腺炎。

[00:01:40] （10）爱咖啡也爱浓茶

[00:01:43] 当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时，

[00:01:48] 又有谁知道，浓茶和咖啡

[00:01:50] 除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。

[00:01:55] 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，

[00:01:57] 能通过神经反射直接影响胃粘膜，

[00:02:01] 导致胃粘膜充血、分泌功能失调

[00:02:05] 粘膜屏障破坏，

[00:02:06] 从而促发胃炎、胃溃疡的发生。