《中国大陆中小学 眼保健操》歌词

[00:00:00] 中国大陆中小学 眼保健操 - 儿歌

[00:00:09] 为革命

[00:00:10] 保护视力

[00:00:12] 预防近视

[00:00:14] 眼保健操开始

[00:00:17] 闭眼

[00:00:33] 第一节

[00:00:34] 揉天应穴

[00:00:36] 一二三四 五六七八

[00:00:44] 二二三四 五六七八

[00:00:52] 三二三四 五六七八

[00:01:00] 四二三四 五六七八

[00:01:08] 五二三四 五六七八

[00:01:15] 六二三四 五六七八

[00:01:23] 七二三四 五六七八

[00:01:30] 八二三四 五六七八

[00:01:39] 第二节

[00:01:40] 挤按睛明穴

[00:01:43] 一二三四 五六七八

[00:01:51] 二二三四 五六七八

[00:01:58] 三二三四 五六七八

[00:02:05] 四二三四 五六七八

[00:02:13] 五二三四 五六七八

[00:02:20] 六二三四 五六七八

[00:02:27] 七二三四 五六七八

[00:02:35] 八二三四 五六七八

[00:02:43] 第三节

[00:02:45] 揉四白穴

[00:02:47] 一二三四 五六七八

[00:02:56] 二二三四 五六七八

[00:03:04] 三二三四 五六七八

[00:03:13] 四二三四 五六七八

[00:03:21] 五二三四 五六七八

[00:03:30] 六二三四 五六七八

[00:03:38] 七二三四 五六七八

[00:03:47] 八二三四 五六七八

[00:03:56] 第四节

[00:03:57] 按太阳穴 轮刮眼眶

[00:04:02] 一二三四 五六七八

[00:04:10] 二二三四 五六七八

[00:04:17] 三二三四 五六七八

[00:04:25] 四二三四 五六七八

[00:04:32] 五二三四 五六七八

[00:04:40] 六二三四 五六七八

[00:04:47] 七二三四 五六七八

[00:04:54] 八二三四 五六七完