《别让情绪，拉低了你的生活层次》歌词

[00:00:00] 本字幕由天琴实验室独家AI技术生成

[00:00:02] 大家好

[00:00:03] 我是一禅

[00:00:05] 今天一禅

[00:00:06] 想跟大家聊聊关于情绪的话题

[00:00:13] 师傅说

[00:00:15] 一个人日常生活中的情绪起伏

[00:00:18] 不仅会影响周围的人

[00:00:21] 更会潜移默化影响未来的自己

[00:00:26] 如果总因为生活的困难

[00:00:28] 怨天尤人

[00:00:30] 那么未来负面情绪只会愈演愈烈

[00:00:35] 这时候不如换个角度想想

[00:00:39] 如果不能改变风的方向

[00:00:41] 就要想办法调整风帆

[00:00:44] 如果不能改变事情的结果

[00:00:48] 就要控制自己的情绪

[00:00:55] 你把工作中的不顺心带回家里

[00:00:59] 爱人做什么你都没好气

[00:01:02] 不仅你低落的情绪没有得到缓解

[00:01:06] 还让爱人受了委屈

[00:01:08] 被你影响

[00:01:10] 你把家庭中的坏情绪带到公司

[00:01:14] 不仅影响你的工作效率和成果

[00:01:18] 还会让同事也陷入低沉的氛围

[00:01:22] 甚至被领导教训

[00:01:24] 错失晋升机会

[00:01:26] 问题带来了情绪

[00:01:29] 但情绪从来不能解决问题

[00:01:33] 只有懂得控制自己情绪的人

[00:01:36] 才能真正体验到生活的乐趣

[00:01:44] 不要为小事发脾气

[00:01:47] 这并不能解决任何问题

[00:01:50] 一味的放纵情绪宣泄

[00:01:53] 其实是层次低的体现

[00:01:56] 只会让周围的人都离你远去

[00:02:01] 与其不断的宣泄情绪

[00:02:03] 不如花时间在真正感兴趣的事情上

[00:02:07] 转移一下自己的注意力

[00:02:10] 这样不仅能很快的调整好自己

[00:02:13] 从坏情绪中抽离出来

[00:02:16] 还能提高自己的能力和扩展特长

[00:02:25] 如果被混乱的情绪控制了自己

[00:02:29] 那还有什么能力控制自己的人生呢

[00:02:33] 别让不良的情绪拉低了你的生活层次

[00:02:38] 学会做自己情绪的主人

[00:02:41] 让未来真正掌握在自己的手中

[00:02:50] 我是一禅

[00:02:52] 每晚八点在这里等你

[00:02:55] 希望一禅的话

[00:02:56] 能给你带来一些温暖与平静

[00:03:00] 晚安

[00:03:04] 嗯